言语不合，对方先动手，我还手用一个塑料凳吧

在对方先动手的情况下，你还手并导致对方轻伤，根据《刑法》第二百三十四条的规定，这可能构成故意伤害罪。虽然你是出于自卫，但法律对于正当防卫有严格的界定，超出必要限度造成重大损害的，可能被视为防卫过当，需要承担刑事责任。因此，具体是否构成犯罪及责任大小，需结合案件具体情况和证据进行综合判断。
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如果对方先动手，你可以在以下情况下合法自卫：一是面对正在进行的不法侵害；二是自卫行为必须针对不法侵害者本人；三是自卫行为必须是为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害；四是自卫行为不能明显超过必要限度造成重大损害。符合这些条件，你的自卫行为才可能是合法的，能避免法律责任。
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从法律角度，建议你首先保持冷静，尽量避免冲突升级。如果对方先动手，你可以尽量躲避或寻求周围人的帮助。若不得已还手，也应控制在必要限度内，避免造成严重后果。事后，及时报警并保留证据，以便警方和法院能够公正处理。同时，你也可以考虑通过调解等方式解决纠纷，避免法律诉讼。